Obiettivi del corso

Le emozioni colorano la nostra vita, definendo le relazioni con gli altri sia nei contesti privati sia negli ambienti lavorativi. Riconoscere le nostre emozioni ed essere consapevoli del loro impatto su di noi e sugli altri è senz’altro di grande beneficio poiché ci consente di relazionarci in modi più equilibrati e costruttivi.

A chi e’ rivolto

Il corso si rivolge a tutti coloro che, per motivi personali e/o professionali, sentono la necessità di meglio conoscere il proprio mondo emozionale così da poterlo gestire in modo positivo e costruttivo, sia in relazione a se stessi, sia nella relazione con gli altri.

Metodologia

Partecipazione e interattività saranno stimolate attraverso esercitazioni individuali e di gruppo, role-playing, analisi di casi, ed altre metodologie attive.

Struttura del Corso

Capire le emozioni: cosa sono e come agiscono

Il ruolo della componente emotiva nelle relazioni

La comunicazione nel team professionale: il ruolo delle emozioni

L’intelligenza emotiva nei luoghi di lavoro

Emozioni “costruttive” e “distruttive”

Le componenti fisiche e mentali

Trasformare la rabbia ed affrontare la paura

Stress ed emozioni

Sviluppare buonumore, gioia e gentilezza per un migliore equilibrio psicofisico