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Soft Skill

Ascolto di sé e consapevolezza

Codice corso: COM 101
Durata corso: 2gg

OBIETTIVI

Attraverso la sperimentazione di alcune tecniche di meditazione, favorire lo sviluppo dell’attenzione, dell’ascolto e del contatto con sè stessi e con gli altri.

Una maggiore concentrazione e calma mentale sono fattori di grande utilità per il miglioramento delle performance lavorative e delle relazioni.

PROFILO DEI DESTINATARI

Il corso rivolto a tutti coloro che, per la propria attività professionale, desiderino migliorare le abilità di attenzione, concentrazione e consapevolezza personali.

METODOLOGIA

Partecipazione e interattività saranno stimolate attraverso esercitazioni individuali e di gruppo, role-playing, analisi di casi, ed altre metodologie attive.

STRUTTURA DEL CORSO

  • Essere consapevoli: una definizione
  • Il contatto profondo con sé stessi: una dimensione da recuperare
  • Ascolto di sé e relazione con l’altro: controllare le nostre reattività
  • La consapevolezza e lo sviluppo dell’attenzione e della calma mentale
  • Consapevolezza, obiettivi aziendali e risultati professionali
  • Consapevolezza del corpo, delle emozioni e dei pensieri
  • Sperimentazione di alcune tecniche di meditazione
  • Indicazioni utili per una pratica costante

P.IVA 06249920965
C.C.I.A.A. REA: MI - 1880014
Cap. Soc. € 12.000,00

Contatti

Viale Premuda n. 14 ,20129 Milano
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Tel.: +39 02 50030 724
Fax.: +39 02 50030 725

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